活動日記 苦しいからこそ成長がある。 フィジカルは一日して成らず。 そんなことを伝えながら根気強く取り組んでいます。 若いからこそ伸びる領域。 40代の自分は週3〜4回トレーニングを実施しても成果を感じるまで半年〜1年かかってしまいます。 でも... 2024.09.15 活動日記