ネガティブをポジティブへ。

人数が増える中でも、コート内に平等性を保ちながら、トレーニングを行うにはプランニングから工夫が必ず必要です。

そして、コートのあらゆるスペースを活用することで最大限の運動量を確保することができます。

個人的にはTRは1.5時間を理想としており、この時間はおよそフットサル1試合分に相当します。

90分集中してトレーニングを積み重ねることは、1試合通じて集中力を保つことに類似していると考えています。

人数が多いからこそ起こるネガティブな要素をしっかり把握して、それを工夫しながらポジティブに変換できるように努めていきます。

地味に頑張ります。