苦しいからこそ成長がある。

フィジカルは一日して成らず。

そんなことを伝えながら根気強く取り組んでいます。

若いからこそ伸びる領域。

40代の自分は週3〜4回トレーニングを実施しても成果を感じるまで半年〜1年かかってしまいます。

でも、10代後半〜20代前半の選手たちであれば数ヶ月から成果は出始めるはずです。

日々自分にベクトルを向けて、計画的に強度高く追い込めるか。

睡眠と栄養をコントロールしてアスリートして成長していけるか。

これにより必ずフィジカルは強化されると思っています。

苦しいからこそ、乗り越えれば成長に繋がる。

できる限り選手と苦しい時間を共有して視点を揃えていこうと思います。

地味に頑張ります。