獲得と改善。

パーソナルトレーニングは、新しい技術の”獲得”と技術エラーの”改善”の割合をコントロールしています。

ただ、トレーニングメニューをこなすのではなく、そこには意図を持たせて効果的なものにしていかなくてはいけません。

もちろん対象となる年齢によってその割合は異なります。

ゴールデンエイジ（U10〜U12）のように神経系が発達する時期は新しい技術を獲得させ、幅を広げることを意識しています。

逆にゴールデンエイジを過ぎる（U12〜U15）と個性がはっきりしてきて頭も整理され始めるので技術の改善の割合を増やします。

短い時間の中で気付きや発見を与え、自身の変化を体感させることが重要です。

パーソナルトレーニングの限界を決めず、成長を最大化できるようにあらゆる思考を持って努めていきます。

少しでも興味がある方は気軽にご連絡ください📩

▶︎Personal Football 公式LINE

LINE

lin.ee

地味に頑張ります。